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山内 一史 自己紹介へ

大川田の家建売住宅クロス工事

山内です。

メリークリスマス!!

クリスマスイブですが

大川田の建売住宅はクロス工が進行中です♪

外観

足場ももうすぐ無くなる予定

内部はクロス工事が進行中です。

LDK

クロスの柄はほとんど白の同じので統一しましたが

キッチンの所だけは少しアクセントを入れました。

ドアが付いたり床が見えたり仕上がりが楽しみです♪

2月頃には全体的に完成すると思います。

楽しみにお待ちください。

建売住宅情報はコチラ↓

 https://www.yamauchi-j.com/co_bukken/04fe55db7f7f0eaf1b2befb1c794bc66-67.html

 

そして今週のダイエットコーナーですが

先週はジョグが出来ずに筋トレメインとなりました。

筋トレ

筋トレ

筋トレ

ゴルフ

最後はゴルフの打ちっぱなしですが

日曜日は久々のコンペに参加するので

練習をしました。

迷惑をかけないように頑張ります!

筋トレ効果で飛距離が上がらないかなぁ

その他、忘年会もあったりと食事面が

崩れた週でした。

昼飯

そしてボリューム満点のランチ

そして体重は

山内

山内

山内

体重

73.1キロでした・・・

身体は正直です

また来週も頑張ります!

あとダイエットで筋トレばかりじゃだめだ

本を読む習慣もつけたいと

以前から思っていたのですが

これまでビジネス書などを買っても

最初の数ページで終わっていました。

本を読む習慣をつけるには

自分が興味があったり

好きな内容の本から始めると良いとの事でしたので

自分へのクリスマスプレゼントに

本

ボディビルダー世界チャンピオンの著書を購入!

「筋トレは人生を変える哲学だ」

ボディビルダーを目指していませんが(笑)

これなら最後まで読みたくなるかな?

勉強させていただきます!!

本

心身共に成長できるように頑張ります!

また来週をお待ちください♪

 

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