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山内 一史 自己紹介へ

美容室リフォーム着工

山内です。

昨日より、古賀島町にある美容室

hair design nine(ナイン)さんの

改装工事を着工しました。

ナイン

15日間と短期間の工事なので

1日目の朝から一気に解体し。

午後から工事の段取りに入ります。

ナイン

ナイン

今回の美容室デザインは

デザイナーのコロンさんへ依頼

約半年ぶりに一緒にお仕事します。

ナイン

次の日はさっそく床貼り工事

完成が楽しみで

お施主様と一緒の気持ちでワクワクします♪

 

店舗の仕事は

働く人とお客様が

そこでイキイキと楽しんでもらえる事が大事です。

そのためにただ単に空間を作るだけでは無く

デザインも重要になってきます。

費用は掛かりますが

他には無い付加価値として

デザイナーと創る空間をご提案いたします。

オシャレな店舗もお気軽にご相談ください♪

 

そして今週のダイエットコーナーですが

お酒

日曜日はなんとなくお酒を飲みたい気分になったので

一人外で宅飲み

ジン

エレナでいつも気になっていた

ジンを買って飲んで

グラスはプロテインシェイカーです(笑)

ベジカレー

そして月曜日のお昼のランチは

ローフードのベジカレーをまかないでいただきました。

そんな感じでしたが

ジョグ

ジョグ

夜ジョグも順調に

体重

そして本日は70.2キロ?

ちょっと増えていますが

体脂肪率は下がっているので許してください。

筋トレ

今週はいつもの3ポーズを撮り忘れてしまったので

朝カツの風景を

ダイエットと筋トレを初めて4ケ月

3ヶ月続けないと体の変化が見えてきませんと

なかやまきんに君のYouTubeを信じ続け

ようやく変化を実感できるよになってきました♪

それではまた来週をお待ちください。

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