山内 一史 自己紹介へ

わたしのSDGs

公開日:2021/10/08(金) 更新日:2021/10/25(月) 山内 一史日々のこと

山内です。

8月から長崎新聞の4面のわたしのSDGsというコーナーで

不定期ですがスタッフで日々取り組んでいることを

発表しています。

SDGs

SDGs

SDGs

SDGs

SDGs

SDGs

毎月3人の12ケ月で合計36人分となりますので

誰にお願いしようか日々迷ってしまいますが

気持ちを切らさないようにと

頑張ります!

10月8日も掲載されますので

よかったらご覧ください♪

下記のinstagramにも

https://www.instagram.com/nagasaki_my_sdgs/

まとめて紹介してあります。

よかったらご覧ください。

そして今週のダイエットコーナーですが

今週も夜ジョグも順調に

夜ジョグ

夜ジョグ

夜ジョグ

そして体重は・・・

夜ジョグ

現在停滞気味?

現状維持という事で

目標は年内に65キロ

こちらも気持ちを切らさず頑張ります!

体脂肪

今回はいつもの3ポーズを撮り忘れてしまったので

現在の体脂肪率を

運動後なので低めですが

こちらも徐々に減っていってます。

また来週をお待ちください♪

モデルハウス公開中!

詳しくはこちら

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