山内 一史 自己紹介へ

東彼杵町ソラマドの家N様邸進捗状況!

山内です。

東彼杵町で進行中の

ソラマドの家N様邸の進捗状況です♪

 外観

外観

外側は足場で覆われていますが

中庭

中庭部分

玄関

玄関部分

アクセントに杉板を貼っています。

このように外壁工事は終わり

大工工事も内装へと移っています。

リビング

1階リビング

天井

リビング天井は現し梁で

2階

2階の寝室、子ども部屋

2階

床貼り工事が終わり

造作棚を作って壁工事へと移ります。

これからあっという間に進んでいきます。

N様あと1ケ月である程度の形が見えてくると思います。

これからの進捗を楽しみにお待ちください♪

 

そして今週のダイエットコーナーですが

日々の筋トレから

夜ジョグも再開

夜ジョグ

夜ジョグ

夜ジョグ

やっぱり走るのは気持ちが良いです♪

自粛期間で外食が無くなったのでその分走りたいと思います。

グルタミン

最近のおススメサプリ。

トレーニング後にグルタミンを摂取すると

疲労感の蓄積が無くなります。

その他、免疫力、消化管機能を上げる効果があるとか

摂取をはじめて一週間経ちましたが

コンディションが良くなったような気がします。

今回はお試しでヒマラヤで購入しましたが

次回からアマゾンでお買い得品を購入したいと思います。

全身

全身

全身

そんな感じで今年最初の3ポーズです。

体重

ですが

74.1キロ・・・

増えてしましたが

体脂肪

体脂肪はそこそこ良い感じです♪

最近は炭水化物とタンパク質多めの食事を

意識して筋肉を大きくしつつ

体脂肪を落とせるように心掛けています。

上手くいけば割れた腹筋が出てくるはず

筋トレ、食事、ジョギングを頑張っていきます!

 

また来週をお待ちください。

コンパクトな平屋完成見学会

今回、お施主様のご厚意により2日間限定での開催です。

10月8日(土)-10日(月)

10:00~17:00

大村市黒丸町

完全予約制

1日限定14組までのご案内。
先着順となります。
ご希望の日時をお早めにご予約下さい。
詳しくはコチラ

見学会

ソラマド×マッハシステムの家

モデルハウス公開中です。

 ソラマッハドモデルハウス

 

いつでもどこでも完成見学会気♪

web完成見学会

さらに各現場の進捗情報を見たい方はこちら↓

現場レポート

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