山内 一史 自己紹介へ

フルリノベ進捗状況

山内です。

スケルトンフルリノベーションのY様邸

とうとう骨組みのみのスケルトン状態になりました。

外観

屋根は既存を残しています。

内部

内部

解体業者さんが丁寧に解体されいました。

内部

内部

上棟した時のような状況です。

内部

ユニットバスはリフォームで新しいのでそのまま残しました。

内部

これから大工工事に入ります。

ベテラン大工さんによる

腕の見せ所です。

ここからどう変わっていくのか楽しみにお待ちください。

 

そして今週のダイエットコーナーですが

夜ジョグ

筋トレばかりで

そういえば今月はまだ1回も走っていなかったので

久々に夜ジョグを少し行いました。

これから少しずつマラソン大会に向けて

ジョギングの回数も増やしていきたいと思います。

そして体重は・・・

体重

最近飲み会が続き68キロ台までなってしまいましたが

走った後なので体脂肪は一気に9.6%へ

筋肉は増やしつつ脂肪を落としていきたいと思います。

 

また来週をお待ちください。

 

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