山内 一史 自己紹介へ

TikTok更新中!

2023/07/07(金) 日々のこと山内 一史

山内です。

去年の年末からはじめたTikTokも定期的に投稿中です。

大阪合宿の成果もありクオリティーの高い動画が出来るようになりました。

TikTok

フォロアー数も順調に増えてきています。

ぜひ山内住建で検索してフォローといいねをお願いします。

そして今週のダイエットコーナーですが

らん

朝ジョグも順調に

朝っぱらから良い汗かいてます♪

ハイペースのランにも慣れてきて距離とペースをさらに伸ばしていきたいと思います。

目指すはフルマラソンで4時間切りのサブ4です♪

らん

今月はトータル何キロ走れるかあ?

そして体重は・・・

相変わらずの73キロですが

お腹周りはスッキリしてきた感じがします。

この調子で来週は72キロ台を目指します。

 

今週はあっさりでしたがまた来週をお待ちください。

平屋のソラマド&全館空調(マッハシステム)に暮らす

\ソラマドの家完成見学会!/
【期間】12/16(土)-17(月)
【時間】10:00-17:00
【場所】大村市鬼橋町

お施主様のご厚意により開催いたします。

申込みはコチラ

外観

 

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