山内です。
yamauchi town(貸家)も14日の上棟を控え
土台敷きから材料搬入まで行われました。
2棟同時で、2人の棟梁に1棟ずつ担当していただきます。
それぞれの棟梁が土台敷きを開始しました。
この日は天気も良く、涼しくなってきたので
作業も順調に進みました。
2日かけて土台の施工も完了し
上物の構造体も無事に搬入完了しました。
天気がずっと心配でしたが
何とか持ちこたえてくれそうです。
当日は多少の雨は覚悟して上棟を迎えたいと思います。
そしてダイエットコーナーですが
まずは今週のラーメンコーナー
古賀島町にある神戸堂ラーメン
多少考えて味噌もやしラーメンにしてみました。
醤油ラーメンもあったのでそっちが良かったかなぁ?
結果先週と同じ81.0キロ
まぁ痩せないですよねぇ
今日勉強会で同席した健康管理をされている方に
ダイエットのコツを聞いたら
1日の摂取カロリーを1680キロに抑えると
3か月で10キロは痩せますよとの事
1年続けても10キロ減っていないので
かなり摂取しているるんだろうなぁと痛感しました。
今日からでもそれを目標に食生活を再度、見直したいと思います。
最後に
子どもたちが空手の長崎県大会で
優秀な成績を残しました
長男5年生の部で準優勝
次男1年生の部で優勝
私の知らない所で頑張っていました。
3男は応援のみで興味は無いとの事・・・
いつかは3兄弟で表彰出来ればいいなぁと思います。
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