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山内 一史 自己紹介へ

富の原U様邸進捗状況7.28

山内です。

毎日暑い日が続きますが

先週上棟したU様邸の進捗状況をお伝えいたします。

外観

現在は外部工事が進行中

寒冷紗にテントで日よけ対策で工事をされていました。

屋根

屋根は陶器瓦が施されています。

風速110mでも飛ばされない防災瓦の

スーパートライ110のスマートタイプです。

外観

現在、外壁通気の外部胴縁施工がされています。

外観

外観

大工さんが1本ずつ施工されていました。

外観

均等にきれいに施されています。

この工事が終わると

外壁工事へと移ります。

軒下

南側の軒下です。

軒は夏は日を遮り冷房の効果を上げます。

洗濯もの干しとしても有効に使えます。

内部

内部はまだまだこれからという所です。

週末にはお施主様と現場で電気配線と造作棚の打合せを行います。

その模様はまた来週お伝えいたします。

U様まだまだこれからですが

完成までよろしくお願いいたします。

 

そして今週のダイエットコーナーですが

最近発見したプロテインの美味しい飲み方で

プロテイン

プロテインのフルーツオレ味を

氷入れて桃ウォーターで作ると

桃フラペチーノ風になります♪

暑い日に最高の飲み方です。

美味しく飲んでも低カロリーでダイエットに最適です♪

他の飲み物でも試してみたいと思います。

そして、先週も変わらず筋トレダイエット継続中で

山内

山内

山内

そして久々の3ポーズ

猫背は変わりませんが(笑)

引き締まってきたような気はします。

体重は・・・

 体重

65キロ台ですが

体脂肪率は8.2%

たまたまでしょうが

記録更新したという事は減ったのでしょう。

 

また来週をお待ちください。

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