山内 一史 自己紹介へ

富の原U様邸進捗状況9.23

山内です。

7月23日に上棟したU様邸

大工工事もほぼ終わり、仕上げ工事に入ります。

ちょうど予定通りの2ケ月

大工さんたちの頑張りで順調に進んでいます。

外観

外観

まずは外観から

足場も無くなり

落ち着いた趣のある佇まい。

台風の影響も無く良かったです。

リビング

LDK

造作棚関係も創られ

あとは細かいところのみとなっています。

LDK

お施主様も何度も現場に来ていただき

大工さんたちの仕事ぶりに

いつも感心していただきました。

2階

2階のワークスペース

ご主人の書斎も兼ねたところです。

打合せ通りに出来ていてご満足いただきました♪

これからクロス工事に入ります。

完成引渡しの10月22にまであと1ヶ月を切りました。

もう少しです!楽しみにお待ちください。

 

そして今週のダイエットコーナーですが

筋トレ

筋トレも順調に

脚

今回は脚を

力んで無いのでそうでもありませんが

脚も筋力がついてきました。

弁当

そして最近の昼食

おにぎりとゆで卵とプロテインばかりでしたが

お弁当作りを始めました。

内容は

ごはん200g

スクランブルエッグ2個

鶏むね肉100g

彩りでブロッコリー少し

構成は

タンパク質43g

脂質19g

炭水化物74.5g

カロリー615g

お腹一杯になって栄養バランスが摂れる

低カロリーなお手軽弁当です。

そういえば

最近コンビニ弁当を食べていないなぁ

そして体重は・・・

体重

67.2キロ

増えてきてますが最近痩せすぎたので増量中です。

もうしばらくするとマラソン大会に向けて走り出すので

またすぐ痩せる予定です。

だんだんダイエットコーナーでは無くなってきてますが(笑)

また来週をお待ちください。

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